심리학개론
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성격심리학은 기질의 영향을 다루고, 발달심리학은 환경의 영향을 다룬다.
낯선 환경에서는 기질의 영향이 우세, 익숙한 환경에서는 환경의 영향이 우세
1. 성격심리학
유형론 vs 특성론
유형은 전체적 정의 특성은 부분적 정의
1.1. 특성론
경험적 접근과 이론적 접근이 존재
경험적: 데이터를 수집하여 결론 언어는 역사적인 경험이 녹아들어 사람의 중요한 특성이 단어에 반영되어 있을 것
이론적: 이론으로부터 시작 두 개의 초특성: 외향성과 신경증 (감정적)
내가 사람의 성격을 고차원의 점으로 분류하겠다는 아이디어는 특성론과 같은 맥락
1.1.1. Big Five
- Five-factor model
- 문화, 언어에 관계 없이 적용됨을 확인
각 유형의 단면들은 다음과 같다. 사람마다 단면이 발현되는 양상이 다르다.
- (E) Extraversion 외향성
- (N) Neuroticism 신경증성향
- (O) Openness (경험에 대한) 개방성
| Factor | Aspect | High | Low |
|---|---|---|---|
| Extraversion | Warmth 따뜻함 | 정이 많고, 쉽게 애착 형성 | |
| Gregariousness 군집성 | (낯선) 사람과 같이 있으려 함 | ||
| Assertiveness 주장성 | 거리낌없이 말함, 리더 성향 | ||
| Activity 활동성 | 움직임이 활발 | 여유 있음 | |
| Excitement Seeking 흥분 추구 | 감각적 자극 추구 | 지루한 삶 | |
| Positive Emotion 긍정적 정서 | 기쁨 등을 자주 경험 | 덜 명랑 | |
| Neuroticism | Anxienty 불안 | 걱정이 많음 | 침착함 |
| Angry Hostility 적대감 | 분노, 좌절을 자주 경험 | 태평함 | |
| Self-Consciousness 자의식 | 조소에 예민, 수줍음 | ||
| Depression 우울 | 슬픔, 절망을 쉽게 느낌 | ||
| Impulsiveness 충동성 | 자기통제 불가 | 유혹에 저항 | |
| Vulnerability 스트레스 취약성 | 비상 상황에서 의존적, 절망, 공포 | 잘 처신할 수 있다고 느낌 | |
| Openness | Fantasy 상상력 | 생생하고 흥미로운 내면세계 | 당면과제에 집중 |
| Esthetics 심미안 | 아름다움을 깊이 감상 | 예술과 아름다움에 덜 민감, 흥미 없음 | |
| Feelings 감정 | 감정을 삶의 중요한 부분 수용, 다양한 정서상태 경험 | 감정이 둔하고, 감정상태를 중요하지 않다고 생각 | |
| Actions 행위 | 새로운 활동 | ||
| Ideas 지적 호기심 | 지적 관심사를 능동적으로 추구 | ||
| Values 가치 | 사회적, 정치적, 종교적 가치를 재검토하려는 자세 | 권위와 명예 전통을 수용하려는 경향 | |
나쁜 성향은 없다
그럼 N 성향은
- 나쁜 상황에 더 많이 노출
- 더 심하게 반응하거나 잘못 대처
- 성격 자체가 직접 불만과 고통을 가져올 수 있음
그러나
- N 성향은 직업성공과 정적 상관 (positive correlation)을 보임
- 경미한 우울증은 오히려 "우울한 현실주의": 자신을 객관적으로 본다
인간에 대해 가장 훌륭한 통찰력을 가졌던 사람들이 불행한 인물이었다는 사실에 항상 깊은 인상을 받는다.
- Nettle p.157 (2007)
여전히 극단적인 N은 오히려 역효과가 있을 수 있음
2. 발달심리학
2.1. 피아제 이론
- Piaget
2.1.1. 인지능력
감각운동기 (~2세)
- 대상 영속성을 이해하지 못함
전조작기 (2세 ~ 7세)
- 언어 등의 기호 이해, 가상 놀이와 같은 표상 능력 증가
- 물활론적 사고, 자기중심적 사고 (세 산 과제), 보존 개념의 결여
구체적 조작기 (7세 ~ 11세)
- 보존 개념 이해, 머릿속으로 조작 후 논리적 사고
- 구체적 사물에만 국한됨, 방정식은 이해하기 어려움
형식적 조작기 (11세 이상)
- 자유, 사랑, 앞으로 일어날 사건, 결코 일어나지 않을 사건과 같은 추상적인 개념에 대해 논리적, 과학적 추론
2.1.2. 도덕적 추론능력
도덕 발달이 인지 발달에 기초한다고 주장
전도덕적 단계 (~ 5세)
- 일관적인 규칙이 없음
타율적 도덕성의 단계 (6세 ~ 11세)
- 도덕 법칙이 절대적이라고 생각
- 의도보다는 결과에 따라 결정된다고 생각
자율적 도덕성의 단계 (10, 11세~)
- 규칙이 사회적인 합의임을 이해
- 결과보다는 의도에 근거하여 판단
2.2. 콜버그 이론
인지 능력의 발달과의 연관성 긍정 전 생애적 도덕 발달 이론 제안
하인즈 딜레마 제시
총 6단계
전인습적 수준
- 처벌이나 보상에 의한 도덕
- 하인즈는 처벌을 받을 것이기 때문에 잘못했다.
인습적 수준
- 인간관계 유지, 사회적 승인, 사회 질서와 법 준수
- 하인즈는 부부관계를 위해서 행동했기 때문에 잘못되지 않았다.
- 하인즈는 법을 어겼기 때문에 잘못했다.
후인습적 수준
- 가치를 반영하는 보편적인 윤리 원칙에 기반
2.3. 애착
각인 동물들은 태어나자마자 처음 본 움직이는 물체에 각인되어 강한 유대감을 느낌 (Konrad Lorenz). 진화생물학적으로 유리.
유발자극 인간 영아는 유발자극(울음, 눈맞춤, 배냇짓)을 생득적으로 가짐
애착형성 애착이란 영아와 1차 양육자 사이에 형성되는 가까운 애정적 유대관계 애착형성은 아동기는 물론 성인기에까지 지속적인 영향
Harlow & Zimmerman, 1959: 먹이보다 접촉이 중요한 애착형성요인 대물애착: 아동이 담요나 곰인형에 애착을 형성
애착육아: 많이 안아주고, 접촉하여 건강한 애착을 형성하는 육아 방식
애착형성을 잘 해야 영아의 탐색행동 증가, 사회적 발달
2.3.1. 애착형성단계
1단계 (~ 2, 3개월)
- 양육자와 접촉 시도
2단계 (2, 3 ~ 6, 7개월)
- 지향반응이 1차 양육자 및 한 두사람의 친숙한 성인에게 한정
3단계 (6, 7개월 ~ 3, 4세)
- 양육자에 대한 분명한 애착 형성
4단계 (3, 4세 ~)
- 타인의 조망 수용에 따라서 부모의 계획과 목표를 고려
어린이집은 36개월 이후가 좋다. 피치 못하게 일찍 1차 양육자가 바뀔 경우, 적응할 시간을 충분히 주어야 한다.
2.3.2. 애착관련 공포
단기적인 현상
많은 시간을 한 양육자와 보내면 더 이른 연령에 발생 가능
낯가림
- 6 ~ 8개월경에 나타나고 10개월경에 가장 심해지고 2세까지 점차 감소
- 애착형성 직후부터 낯선 사람을 두려워 함
격리불안 (분리불안)
- 9개월 경에 나타나서 14 ~ 18개월경에 절정에 도달, 이후로 점차 감소
- 슬퍼하고 두려워함, 증가된 울음반응
- 장기간의 분리는 영아의 행동적, 심리적 문제를 일으킬 수 있음
부모의 입원이나 별거로 입원시설기관 등에 수용된 경우
- 저항: 부르고 울며 어머니를 찾는다
- 절망: 활동 감소, 위축, 깊은 슬픔
- 탈애착: 어머니를 거부
생후 3개월 ~ 3년 사이의 분리는 영아의 애착형성 방해, 대인관계에 부정적 영향
2.3.3. 중다애착
여러 사람에게 가까운 애착을 형성할 수 있음
대부분의 연구에서 예상과 달리 어머니와 아버지에게 동등하게 애착을 형성한다고 보고
양육의 안정성이 정서적 안정에 중요
2.3.4. 애착의 질적 특성
2.3.4.1. 낯선 상황 실험
- 부모를 안전기지로 삼고
- 낯선 성인은 영아 (12 ~ 18개월 ) 를 위로하지 못해야 함
안정애착
- 65%
- 약간의 불안감, 낯선 사람과 상호작용
- 부모가 돌아오면 강한 신호
불안정애착 회피애착
- 20%
- 부모에게 무반응, 낯선 사람에게도 부모와 동일한 반응
- 재결합 후에도 부모를 회피
불안/양가애착
- 10 - 15%
- 탐색행동을 하지 않음
- 재결합 시 화를 내고 저항적인 행동
- 어머니로부터 상반된 반응을 지속적으로 느낌
불안/혼란된애착
- 가장 큰 불안정성
- 재결합시 벽에 머리를 기대거나, 다른 곳을 바라보는 등
- 위로를 받지 못하고, 또 다른 불안의 대상인지 혼란
2.3.4.2. 애착 안정성에 영향을 주는 요인
- 양육자와 관계 형성의 기회
- 따뜻하고 반응적인 부모역할 경험
- 영아의 특성
- 부모의 내적 작동 모델
Spitz, 1946
- 3개월 1년 사이에 시설기관에 수용된 영아들에게 모성박탈 현상 확인
- 체중감소와 수면장애가 나타나는 영아 우울증
- 자라는 시기이기 때문에 영양상의 문제가 아닌 이상 체중이 감소되면 안 된다.
- 아동기와 청년기에 성인의 관심을 과도하게 요구
- 가깝지 않은 성인에게 지나치게 친절
- 또래와 우정을 형성하지 못하여 정서적, 사회적 문제
민감한 양육이 애착안정성을 촉진
- 영아의 신호에 빠르게, 일관성 있게, 적절하게 반응하고, 부드럽고 조심스럽게 보살피는 것
"울때마다 안아주면 버릇 나빠진다."는 잘 몰라서 하는 말이다.
영아는 엄마와의 상호작용으로부터 세상에 대한 첫 모델을 생성. 지속적이고 안정적인 보살핌은 세상에 대한 신뢰, 높은 자존감, 타인과의 안정적 교류를 형성할 수 있다.
불안정애착을 형성한 경우, 극단적인 표현을 자주 한다.
불안정 애착은 다음과 같은 요인이 작용한다.
- 신체적 접촉을 많이 하지 않은 경우
- 일관적이지 않고, 냉담한 어머니의 반응
- 어머니가 종종 영아의 반응을 거부하거나 무시
- 학대받은 아동들 중에서는 불안/혼란된 애착양상을 자주 갖는다.
- 조산, 출산합병증, 신생아의 질병은 안정된 애착형성을 약간 방해
- 그러나 최근 연구로는 추가적인 보살핌으로 충분히 안정애착 형성이 가능하다고 한다.
기질은 양육자가 아기의 욕구에 일관적으로 반응하는 한, 안정된 애착 형성과 무관 그러나 주변 환경이 적절하지 못할 때, 기질과 애착안정성이 높은 상관관계를 가지게 된다.
안정된 애착을 형성한 개인은 타인을 신뢰할 수 있고, 도움을 주는 타인에게 접근할 수 있다는 무의식적인 확신을 가지게 되는 내적 작동 모델을 구성 가능
성인의 내적 작동모델 평정을 위해 성인애착면접을 고안
2.3.5. 성인애착유형
| 자신에 대한 기대 낮음 | 자신에 대한 기대 높음 | |
| 타인에 대한 기대 높음 | 집착형 | 안정형 |
| 타인에 대한 기대 낮음 | 회피, 공포형 | 회피, 거부형 |
자율-안정형
- 아동기 경험에 대한 응답에서 객관성과 균형 유지
- 부모를 이상화하지 않고, 과거에 대한 화난 감정을 가지고 있지도 않음
거부형(회피)
- 애착관계의 중요성을 평가절하
- 구체적 기억을 회상하지 않고, 부모를 이상화
- 회상한 내용에 대해 감정의 개입 없이 완전히 지적으로 설명하려고 함
몰입형(불안/양가)
- 아동기 경험에 몰입되어서 벗어나지 못함
- 부모에 대한 분노 표현
- 애착경험에 대해 당황하고 혼란스러워하며 일관성있게 설명하지 못함
미해결-혼란형
- 사랑하는 사람의 상실이나 신체적 혹은 성적 학대에 관한 이야기를 할 때 혼란되고 일관성없는 방식으로 추론하는 경향이 있음
부모가 지니고 있는 내적 작동모델이 영아기 뿐 아니라 성인기에까지 영향을 미쳐 내적 작동모델이 세대를 통하여 대물림된다는 것이 확인되었다.
연애에 있어 애착유형에 따라
- 상대방의 결점 수용에 대한 태도, 관계의 지속성, 강박적인 의존성 등에서 차이가 나타났다.
- 안정애착을 일반적으로 선호
- 같은 유형의 불안정애착은 끌리지 않는데, 반대 유형의 불안정애착은 서로 끌리는 경향이 있다. 어머니의 성격에 대한 정서적인 불안감
성인애착유형은 광범위한 행동과 연관성이 있다.
- 회피애착은 본능적인 사회적 욕구를 생산성 향상으로 풀어서 워커홀릭인 경우가 있다.
안정 애착을 형성하지 못하더라도, 안정형인 주변 사람과 심리치료를 통해서 개선될 수 있다.
3. 학습심리학
3.1. 고전적 조건형성
- Classical Conditioning, Respondent Conditioning, Pavlovian Conditioning
망매해갈(望梅解渴) "매실을 생각하며 갈증을 해결한다."
조조가 병사들을 데리고 산을 넘을 때, 갈증이 심하다는 병사들에게 매실을 생각하라고 하여 산을 넘었다는 일화로부터 비롯되었다.
4. 심리치료
4.1. 빈 의자 기법
빈 의자에 맺혀 있는 사람이 앉아 있다고 생각하고, 하고 싶은 깊은 곳에 있는 말을 모두 쏟아 내는 방법.